Hari Hipertensi Sedunia diperingati setiap tahun, hari ini (Jum’at, 03 Juni 2022) di lingkungan kantor Kecamatan Tambak Kabupaten Banyumas diadakan rangkaian kegiatan dalam rangka Hari Hiipertensi Sedunia Tahun 2022.
Kita harus semakin waspada akan bahaya yang timbul sebagai komplikasi dari penyakit tersebut. Sebagai penyakit yang menyerang setidaknya satu dari lima orang dewasa, hipertensi (tekanan darah tinggi) dapat mengakibatkan berbagai komplikasi penyakit yang membutuhkan penanganan yang tidak mudah dan tidak murah.
Komplikasi yang sering timbul sebagai akibat Hipertensi apabila keadaan tidak terkontrol adalah Stroke, gagal jantung, gagal ginjal, serta gangguan penglihatan.
Jika kita merasa sering mengalami pusing, kaku pada tengkuk, cepat lelah, maupun sulit tidur, maka kita harus waspada bahwa bisa jadi kita menderita hipertensi. Keadaan ini harus lebih diperhatikan terutama jika kita mempunyai riwayat penyakit keluarga hipertensi, berat badan yang berlebih, serta menerapkan pola makan yang salah.
Tonton Vidio Bazar PKK Desa https://youtu.be/65PLOzRgL1s
Mari kita mulai peduli dengan kesehatan tubuh kita, cegah dengan cara periksakan tekanan darah secara rutin , menjaga berat badan tetap ideal, beraktivitas fisik/ olah raga minimal 30 – 60 menit sehari, mengatur pola makan dengan memperbanyak sayur dan buah serta mengurangi asupan garam, menghindari rokok dan alkohol, istirahat cukup, serta mengelola stres dengan baik.
Semoga rutinitas kita dapat menghindarkan kita dari bahaya penyakit yang dapat mengancam jiwa.
Selamat Hari Hipertensi Sedunia, Salam Sehat !
PKK Desa Watuagung
